Camping Elite
Интернет-магазин представительского класса
Каталог
По всему сайту
По каталогу
Каталог
Палатки
Недорогие палатки
Кемпинговые палатки
Подбор по виду
Подбор по количеству мест
Летние палатки
Палатки для отдыха
Туристические палатки
Автоматические палатки
Палатки для рыбалки и охоты
Кемпинговая мебель
Кресла складные
Шезлонги
Карповая мебель
Стулья складные
Кровати раскладные
Столы складные
Складные кухни
Столы и наборы мебели
Кровати походные
Шкафы складные
Кухонные кемпинговые столы
Складная пластиковая мебель
Аксессуары и запчасти для палаток
Запасные дуги
Запасные колышки
Аксессуары для зимних палаток
Аксессуары для летних палаток
Тенты и шатры
Шатер
Беседка
Товары для зимней рыбалки
Палатки для зимней рыбалки
Кубы
Полы для зимних палаток
Ледобуры
Теплообменники
Снаряжение и мелочи
Походные печи
Теплообменники
Спальные мешки
Туристическая посуда
Наборы ложек, вилок, ножей
Треноги и учаги
Казаны и котелки
Чайники
Складная посуда
Кружки
Термосы
Фляги
Самонадувающиеся коврики
Палки для скандинавской ходьбы
Газовое оборудование
Мангалы
Грили
Плиты
Баллоны
Теплообменники
Походные печи
Рюкзаки
Полезные мелочи
Миски и тарелки
Ножи и мультитулы
Туристические топоры, пилы и лопаты
Гамаки
Защита от комаров, клещей, мошки
Фонари кемпинговые
Спасательные жилеты
Товары интернет-магазинов
https://www.camping-elite.ru/bitrix/admin/1c_exchange.php
Матрасы надувные
Лодки надувные
Насосы
Электрические насосы
Ручные насосы
Коврики ППУ
Холодильники для авто и термосумки
Контейнеры изотермические
Сумки изотермические
Зимние развлечения
Распродажа
Контакты
Доставка
О нас
Акции
Гарантии
+7 (495) 649-61-40
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранные товары0
  • Сравнение товаров0
zakaz@camping-elite.ru
  • Вконтакте
  • YouTube
Camping Elite
Каталог
По всему сайту
По каталогу
+7 (495) 649-61-40
Заказать звонок
Войти
Сравнение0
Избранные товары 0
Корзина 0
Каталог
  • Палатки
    Палатки
    • Недорогие палатки
    • Кемпинговые палатки
    • Подбор по виду
    • Подбор по количеству мест
    • Летние палатки
    • Палатки для отдыха
    • Туристические палатки
    • Автоматические палатки
    • Палатки для рыбалки и охоты
  • Кемпинговая мебель
    Кемпинговая мебель
    • Кресла складные
    • Шезлонги
    • Карповая мебель
    • Стулья складные
    • Кровати раскладные
    • Столы складные
    • Складные кухни
    • Столы и наборы мебели
    • Кровати походные
    • Шкафы складные
    • Кухонные кемпинговые столы
    • Складная пластиковая мебель
    • +  ЕЩЕ 2
  • Аксессуары и запчасти для палаток
    Аксессуары и запчасти для палаток
    • Запасные дуги
    • Запасные колышки
    • Аксессуары для зимних палаток
    • Аксессуары для летних палаток
  • Тенты и шатры
    Тенты и шатры
    • Шатер
    • Беседка
  • Товары для зимней рыбалки
    Товары для зимней рыбалки
    • Палатки для зимней рыбалки
    • Кубы
    • Полы для зимних палаток
    • Ледобуры
    • Теплообменники
    • Снаряжение и мелочи
    • Походные печи
    • Теплообменники
  • Спальные мешки
    Спальные мешки
  • Туристическая посуда
    Туристическая посуда
    • Наборы ложек, вилок, ножей
    • Треноги и учаги
    • Казаны и котелки
    • Чайники
    • Складная посуда
    • Кружки
    • Термосы
    • Фляги
  • Самонадувающиеся коврики
    Самонадувающиеся коврики
  • Палки для скандинавской ходьбы
    Палки для скандинавской ходьбы
  • Газовое оборудование
    Газовое оборудование
    • Мангалы
    • Грили
    • Плиты
    • Баллоны
    • Теплообменники
    • Походные печи
  • Рюкзаки
    Рюкзаки
  • Полезные мелочи
    Полезные мелочи
    • Миски и тарелки
    • Ножи и мультитулы
    • Туристические топоры, пилы и лопаты
    • Гамаки
    • Защита от комаров, клещей, мошки
  • Фонари кемпинговые
    Фонари кемпинговые
  • Спасательные жилеты
    Спасательные жилеты
  • Товары интернет-магазинов
    • https://www.camping-elite.ru/bitrix/admin/1c_exchange.php
  • Матрасы надувные
    Матрасы надувные
  • Лодки надувные
    Лодки надувные
  • Насосы
    Насосы
    • Электрические насосы
    • Ручные насосы
  • Коврики ППУ
    Коврики ППУ
  • Холодильники для авто и термосумки
    Холодильники для авто и термосумки
    • Контейнеры изотермические
    • Сумки изотермические
  • Зимние развлечения
Распродажа
Контакты
Доставка
О нас
Акции
Гарантии
+  ЕЩЕ
    Camping Elite
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу
    +7 (495) 649-61-40
    Заказать звонок
    Сравнение0 Избранные товары 0 Корзина 0
    Camping Elite
    Сравнение0 Избранные товары 0 Корзина 0
    Телефоны
    +7 (495) 649-61-40
    Заказать звонок
    • Каталог
      • Назад
      • Каталог
      • Палатки
        • Назад
        • Палатки
        • Недорогие палатки
        • Кемпинговые палатки
        • Подбор по виду
        • Подбор по количеству мест
        • Летние палатки
        • Палатки для отдыха
        • Туристические палатки
        • Автоматические палатки
        • Палатки для рыбалки и охоты
      • Кемпинговая мебель
        • Назад
        • Кемпинговая мебель
        • Кресла складные
        • Шезлонги
        • Карповая мебель
        • Стулья складные
        • Кровати раскладные
        • Столы складные
        • Складные кухни
        • Столы и наборы мебели
        • Кровати походные
        • Шкафы складные
        • Кухонные кемпинговые столы
        • Складная пластиковая мебель
      • Аксессуары и запчасти для палаток
        • Назад
        • Аксессуары и запчасти для палаток
        • Запасные дуги
        • Запасные колышки
        • Аксессуары для зимних палаток
        • Аксессуары для летних палаток
      • Тенты и шатры
        • Назад
        • Тенты и шатры
        • Шатер
        • Беседка
      • Товары для зимней рыбалки
        • Назад
        • Товары для зимней рыбалки
        • Палатки для зимней рыбалки
        • Кубы
        • Полы для зимних палаток
        • Ледобуры
        • Теплообменники
        • Снаряжение и мелочи
        • Походные печи
        • Теплообменники
      • Спальные мешки
      • Туристическая посуда
        • Назад
        • Туристическая посуда
        • Наборы ложек, вилок, ножей
        • Треноги и учаги
        • Казаны и котелки
        • Чайники
        • Складная посуда
        • Кружки
        • Термосы
        • Фляги
      • Самонадувающиеся коврики
      • Палки для скандинавской ходьбы
      • Газовое оборудование
        • Назад
        • Газовое оборудование
        • Мангалы
        • Грили
        • Плиты
        • Баллоны
        • Теплообменники
        • Походные печи
      • Рюкзаки
      • Полезные мелочи
        • Назад
        • Полезные мелочи
        • Миски и тарелки
        • Ножи и мультитулы
        • Туристические топоры, пилы и лопаты
        • Гамаки
        • Защита от комаров, клещей, мошки
      • Фонари кемпинговые
      • Спасательные жилеты
      • Товары интернет-магазинов
        • Назад
        • Товары интернет-магазинов
        • https://www.camping-elite.ru/bitrix/admin/1c_exchange.php
      • Матрасы надувные
      • Лодки надувные
      • Насосы
        • Назад
        • Насосы
        • Электрические насосы
        • Ручные насосы
      • Коврики ППУ
      • Холодильники для авто и термосумки
        • Назад
        • Холодильники для авто и термосумки
        • Контейнеры изотермические
        • Сумки изотермические
      • Зимние развлечения
    • Распродажа
    • Контакты
    • Доставка
    • О нас
    • Акции
    • Гарантии
    • Личный кабинет
    • Корзина0
    • Избранные товары0
    • Сравнение товаров0
    • +7 (495) 649-61-40
    Контактная информация
    zakaz@camping-elite.ru
    • Вконтакте
    • YouTube

    Прогулка с палками для здоровья и красоты

    Главная
    —
    Блог
    —Прогулка с палками для здоровья и красоты
    11 апреля 2018 15:49
    Прогулка с палками для здоровья и красоты
    Но регулярно ходить пешком очень важно для сохранения физического и эмоционального здоровья.

    Скандинавская ходьба — новый вид ходьбы, но с палками.


    Еще в давние времена путники ходили, опираясь на палку, и преодолевали немалые расстояния. Огромные пространства нашей планеты в холодное время года покрываются глубоким снегом. И однажды человек понял, что можно легче и быстрее двигаться, используя две деревянные дощечки, привязанные к ногам. Такие первые лыжи были удобны для охоты, и палка была одна. Опираясь на две палки и отталкиваясь ими, движение по ровной местности происходит гораздо быстрее, к тому же они помогают преодолевать спуски и подъемы, сохраняя равновесие. Известно, что первые соревнования на лыжах происходили у народов скандинавских стран. На сегодняшний момент лыжный спорт является одним из самых массовых занятий спортом. Но лыжники должны тренироваться круглый год, и летняя тренировка не менее важна, чем зимняя для достижения высоких результатов. Поэтому регулярные тренировки при помощи ходьбы с палками даже в теплую погоду позволяют спортсменам не терять свою форму, а даже усовершенствовать мастерство. Но с палками стали ходить и обычные люди во время прогулок, потому что стало известно благодаря исследованиям, что при такой ходьбе работают почти 90% мышц, в то время как при обычной ходьбе лишь 70% и даже при беге немного меньше, чем при ходьбе с палками. Такой вид ходьбы назвали скандинавским, потому что начиналось это движение именно там. И это новое направление физической тренировки и оздоровления организма для обычных людей набирает обороты по всему миру.

    Почему так полезна ходьба с палками?


    1. При опоре на палки при ходьбе нагрузка на суставы коленей и стопы значительно снижается. Это особенно актуально для людей, имеющих повышенный вес.
    2. Рекомендуют такую ходьбу людям с проблемами позвоночника. Но важны регулярные щадящие нагрузки, которые помогут быстрее восстановить двигательные способности всего организма.
    3. Во время движения обмен веществ всего организма ускоряется. Это оказывает влияние на работу желудочно-кишечного тракта, сердце работает в ускоренном режиме, что повышает тонус стенок сосудов и стабилизирует кровяное давление, увеличивается вентиляция легких, насыщая кровь кислородом, улучшая химические показатели крови, усиливается общее кровообращение и мозговое.
    4. Прогулка с палками способом скандинавской ходьбы происходит всегда на свежем воздухе и, несомненно, создает хорошее эмоциональное настроение и заряжает энергией. Гулять можно практически в любую погоду. Люди всех возрастов могут заниматься этим видом ходьбы при любой физической подготовке.

    Эффективность скандинавской ходьбы для снижения веса.


    Во время ходьбы с палками работают до 90 % мышц тела. Регулярные и длительные прогулки на свежем воздухе вынуждают организм тратить большое количество энергии, сжигая запасы жира. Немаловажно то, что вес тела будет снижаться постепенно, и регулярность поддержит результат. Можно увеличить расстояние прогулки, шагать более быстрым шагом или выбрать дорогу со спусками и подъемами или же придумать какие-то другие действия, которые увеличат интенсивность тренировки, тогда процесс сжигания жира усилится, и результат по желаемому снижению веса, несомненно, будет.

    По всему миру миллионы людей занимаются скандинавской ходьбой с палками. В России тоже растет число любителей этого вида ходьбы, потому что простые, доступные каждому, прогулки показали свою эффективность для оздоровления организма.
    Назад к списку
    • Советы покупателям 113
    Будьте в курсе наших акций и новостей
    Подписаться
    Задать вопрос
    Оставить отзыв
    Новости
    26 ноября 2023
    Приход зимних палаток Медведь
    Статьи
    12 августа 2018
    Бюджетный отдых на Байкале
    4 августа 2017
    Достоинства газового обогревателя
    4 августа 2017
    Аптечка туриста: что взять в дорогу
    О компании
    Как купить
    Производители
    Контакты
    • Вконтакте
    • YouTube
    +7 (495) 649-61-40
    Заказать звонок
    zakaz@camping-elite.ru
    Подписаться на рассылку
    Политика конфиденциальности
    2025 © camping-elite.ru - продажа кемпингового и туристического снаряжения.
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу